Плавание – одно из важнейших звеньев в развитии ребенка. Оно содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно – двигательного аппарата.

Главное в обучении плаванию – это преодолеть негативное отношение ребенка к воде, помочь адаптироваться к водному пространству.

· Как можно раньше приучайте ребенка к водным процедурам. Если ребенок боится мыться, не спешите, дайте ему тазик с игрушками, затем игру можно продолжить в ванной. Лейте воду на ребенка из лейки, ковша, начиная с ног. Постепенно приучайте к душу. Следите за температурой воды. Выберите ту, которая понравится ребенку.

· Объясните ребенку, что вода ласковая, добрая, чистая, прозрачная. Покажите предметы под водой. Предложите их достать.

· Научите ребенка опускать лицо в воду, задерживая дыхание («Птички умываются»).

· Следующий шаг - открывание глаз в воде. Предметы будут иметь расплывчатое изображение - нужно привыкнуть к этому. Предложите ребенку на задержке дыхания открыть глаза в воде и, увидев лежащий на дне предмет, достать его. Потом обязательно похвалите его. Если же ребенок отказывается, попробуйте дать ему плавательные очки. В дальнейшем откажитесь от них.

· Дыхание - важное упражнение в плавании. Вдох выполняется быстро через рот, выдох постепенно, полностью в воду через рот и нос. Ребенку можно дать задание «Спой рыбкам песенку»: на выдохе нужно произносить звук (у…у…у). Это упражнение можно выполнять, сидя за столом, опуская лицо в тазик с водой.

· Далее в ванной предложите ребенку принять горизонтальное положение на груди, спине с опорой на предплечья.

· Согласовывайте лежание на груди с погружением под воду на задержке дыхания «Подводная лодка». Постепенно освобождайтесь от опоры на руки.

· На задержке дыхания, на спине, уберите руки ребенка со дна и поддержите рукой его затылок.

· Вот и водоем. Помните: вы рядом, вы пример для ребенка. Сначала выполняете упражнение вы, а затем, после слов «Делай как я!», - ребенок. Подбадривайте его, хвалите

· Оказавшись в воде, привыкните к ощущениям, старайтесь не напрягаться.

Пройдет совсем немного времени, и ваш ребенок перестанет бояться брызг, преодолеет водобоязнь и освоится в непривычной для него водной среде. Следующим этапом обучения плаванию будет всплывание и лежание на поверхности воды, обучение скольжению.