Солнечный удар – это форма теплового удара, спровоцированная сильным воздействием солнечных лучей. Солнечный удар может вызвать длительное пребывание на солнце во время прогулок, отдыха или работы без головного убора. При этом состоянии организм не справляется с теплоотдачей, и температура тела сильно повышается.

Мало кто знает, но солнечный удар можно получить и при относительно невысокой температуре воздуха, например, отдыхая на природе, в горах или на пляже. И в этом случае, в отличие от теплового удара, он будет обусловлен не только перегреванием, но и ионизирующим воздействием солнечных лучей.
Солнечный удар особенно опасен для детей с хроническими соматическими заболеваниями. Солнечный удар способен привести к нарушению кровообращения и нервной системы, вызывать недостаток кислорода в тканях организма. В тяжелых случаях серьезно нарушается работа всех органов и систем, возможна кома и летальный исход.

Симптомы
 Легкая степень:
• повышенное потоотделение;
• покраснение кожных покровов;
• головная боль;
• сильная жажда;
• сухость в рту;
• тошнота;
• общая слабость и вялость;
• потемнение в глазах;
• головокружение;
• учащение пульса (тахикардия);
• учащение дыхания.

 Средняя степень:
• повышение температуры тела до 38-40 градусов;
• тошнота и рвота;
• носовое кровотечение;
• сильная головная боль;
• нарушение координации движений;
• шум в ушах;
• потеря сознания;
• нарушение сердечной деятельности.

 Тяжелая степень:
• внезапное общее недомогание;
• изменение сознания (от спутанности до впадения в кому);
• галлюцинации, бред;
• судороги;
• непроизвольное мочеиспускание;
• повышение температуры тела до 40-41 градуса.

Первая помощь: необходимо уйти от солнца в тень, а еще лучше расположиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении, занять горизонтальное положение, при понижении давления ноги желательно немного приподнять, при высоком давлении лучше приподнять голову, умыть лицо, обрызгаться и обтереться прохладной водой, снять лишнюю одежду. Очень важно пить как можно больше чистой негазированной воды и при этом меньше двигаться. При солнечном ударе хорошо помогают прохладные (но не ледяные!) компрессы. Их прикладывают на лоб, затылок и шею, в области паха и подмышек. В стандартной водительской аптечке можно воспользоваться портативным гипотермическим пакетом. Если началась рвота, пострадавшего укладывают на бок. Если он начинает терять сознание, можно дать понюхать ему нашатырный спирт. При дальнейшем ухудшении состояния нужно вызвать скорую помощь.

Что нельзя делать? При солнечном ударе категорически запрещено резко охлаждать тело, допустимо только постепенное охлаждение. В случае, если вы решите приложить лед ко лбу человека, который получил солнечный удар, может произойти ожог на перегретых тканях. Контраст температуры может стать дополнительным стрессом для организма и вызвать спазм сосудов. Это только ухудшит состояние пострадавшего.

Профилактика солнечного удара: не находиться под солнцем с 11.00 до 17.00, носить головной убор светлого цвета и одежду из легких тканей, пить много чистой воды, охлажденной минералки, зеленый чай,
при нахождении на пляже делать перерыв от загара: купаться, принимать душ, переходить под навес или в тень, не заниматься физическими упражнениями под открытым солнцем, ограничить употребление жирной пищи.

ПОМНИТЕ: после перенесенного солнечного удара любой степени тяжести необходимо обратиться к врачу!