Педагоги ГБСУ СО ОРЦДИ "Надежда" проводят занятия по профилактике гриппа, ОРВИ и коронавируса.

В отделении дневного пребывания Центра "Надежда" состоялось спортивно-досуговое мероприятие "Укрепляем здоровье зарядкой". Его главная цель - сформировать у воспитанников представление о здоровье и составляющих здорового образа жизни (правильное питание, гигиена, спорт), вызвать желание заниматься зарядкой, делать гимнастику и таким образом предупредить заболеваемость.

Занятие началось с познавательной беседы-игры, в ходе которой ребята узнали, что такое вирусы, как от них защитить свой организм, как узнать заболевание по симптомам и что такое здоровый образ жизни. Из всех средств поддержания здоровья самое увлекательное и одно из самых полезных - зарядка. Само слово "зарядка" уже объясняет, почему - она заряжает энергией, помогает окончательно проснуться, разбудить мышцы, доставить порцию кислорода "на завтрак" ко всем клеточкам тела, именно поэтому после нее такое приятное ощущение бодрости и легкости.

Первый этап зарядки - энергичная разминка. Ребята выполняли наклоны, повороты, приседания, шагали на месте. Основной комплекс упражнений включал в себя работу со снарядами (обручи, мячи, бодибары), а также элементы дыхательной гимнастики. Завершение зарядки - расслабление и легкая растяжка. Весёлая музыка, улыбки и позитивный настрой - таким получилось занятие, которое очень понравилось воспитанниками и, что самое важное, является полезным для их здоровья и иммунитета!

Зарядка - ценное средство оздоровления. Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, способствуют совершенствованию двигательных способностей у детей, развивают физические качества (силу, ловкость, гибкость), улучшают работу координационных механизмов, вызывают положительные эмоции и радостные ощущения. Приобщение детей к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом.